Menu
Woocommerce Menu

韭黄炒蛋的做法_韭黄炒蛋怎么做好吃,韭黄炒蛋

0 Comment


韭黄炒蛋是南方常见的一道家常小菜,在不少私房菜餐馆都能见到它的影子。韭黄炒蛋的主角肯定是韭黄和鸡蛋了,这两者的搭配让这道菜口感特别,既有鸡蛋的滑嫩,又有韭黄的爽口。那经典的韭黄炒蛋的做法你会吗?我们今天一起来看看韭黄炒蛋怎么做最好吃,了解韭黄炒蛋的功效有哪些,告诉你孕妇能吃韭黄炒蛋吗以及哺乳期能吃韭黄炒蛋吗等相关问题。

韭黄炒蛋是南方常见的一道家常小菜,在不少私房菜餐馆都能见到它的影子。韭黄炒蛋的主角肯定是韭黄和鸡蛋了,这两者的搭配让这道菜口感特别,既有鸡蛋的滑嫩,又有韭黄的爽口。那经典的韭黄炒蛋的做法你会吗?我们今天一起来看看韭黄炒蛋怎么做最好吃,了解韭黄炒蛋的功效有哪些,告诉你孕妇能吃韭黄炒蛋吗以及哺乳期能吃韭黄炒蛋吗等相关问题。

韭黄的选购与储存 哺乳期能吃韭黄炒蛋吗 韭黄的选购与储存
像韭黄这样的蔬菜,必须是吃新鲜的,无论是口感还是营养,都比不新鲜的要好得多。但是想要吃到新鲜的韭黄,不仅要会选购,还要会储存才行。那么韭黄应该要怎么选购和储存呢?我们一起来了解下。…

图片 1

图片 2

图片 3

韭黄炒蛋的做法

韭黄炒蛋的做法

像韭黄这样的蔬菜,必须是吃新鲜的,无论是口感还是营养,都比不新鲜的要好得多。但是想要吃到新鲜的韭黄,不仅要会选购,还要会储存才行。那么韭黄应该要怎么选购和储存呢?我们一起来了解下。

韭黄炒蛋是一道常见的私房小菜,但韭黄炒蛋的营养价值并不低哦,喜欢吃韭黄炒蛋的朋友第一眼就会被这道菜的色泽所吸引住,到底韭黄炒蛋的做法中有什么取巧的地方呢?我们今天一同来学习这道简单的韭黄炒蛋怎么做吧!

韭黄炒蛋是一道常见的私房小菜,但韭黄炒蛋的营养价值并不低哦,喜欢吃韭黄炒蛋的朋友第一眼就会被这道菜的色泽所吸引住,到底韭黄炒蛋的做法中有什么取巧的地方呢?我们今天一同来学习这道简单的韭黄炒蛋怎么做吧!

韭黄的选购

图片 4

图片 5

在挑选韭黄的时候,我们要选择嫩黄色的,而不是枯黄色的韭黄,最好是叶片挺立的;然后再就是看切口,切口的色泽越鲜艳,则表示这韭黄越新鲜。

主料:鸡蛋150g,韭黄300g

主料:鸡蛋150g,韭黄300g

韭黄的储存

辅料:油适量,鱼露适量

辅料:油适量,鱼露适量

韭黄是不容易保存的蔬菜,买回来的一次没做完,那么就必须要想办法保鲜。可以用带帮的大白菜叶子把它们包住捆好,不要沾水放在阴凉处。

做法:

做法:

孕妇的时候能吃韭黄炒蛋,那么产后处于哺乳期能吃韭黄炒蛋吗?忌口很久的新妈咪们在产后面对各种食物都十分开怀,恨不得将所有食物都吃一遍,但到底哺乳期能吃韭黄炒蛋吗?会引起回奶吗?

1、将韭黄用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

1、将韭黄用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

图片 6

2、用厨房剪刀剪成段,鸡蛋打成蛋液。

2、用厨房剪刀剪成段,鸡蛋打成蛋液。

哺乳期间不能吃韭菜相信很多新妈妈都知道,因为韭菜会导致回奶,会逼不得已要提前断奶哦。但韭黄呢?不少新妈妈表示一闻到韭黄炒鸡蛋的香气就无法自拔,但到底能不能吃呢?

3、热油锅,倒入蛋液。

3、热油锅,倒入蛋液。

有专家指出其实在哺乳期可以适量吃韭黄,而且还有如下好处哦!

4、煎至双面金黄,捞起,切块。

4、煎至双面金黄,捞起,切块。

1、缓解便秘

5、原锅倒入适量的粟米油。

5、原锅倒入适量的粟米油。

韭黄含有丰富的维生素和粗纤维,其可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,促进消化,从而有缓解便秘的功效。

6、放入韭黄。

6、放入韭黄。

2、促进乳汁分泌

7、将鸡蛋倒入锅中。

7、将鸡蛋倒入锅中。

韭黄是民间盛传的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足,没有奶水,可以适量的吃些韭黄,有助于促进乳汁分泌哦!

8、炒匀,倒入适量的鱼露调味。

8、炒匀,倒入适量的鱼露调味。

9、即可关火。

9、即可关火。

标签:, , , , ,

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图